子宫内膜异位症的症状取决于子宫内膜组织在哪里生长。子宫内膜异位症分为好几个阶段。每个不同阶段的区别在于有多少异位子宫内膜组织存在以及是否已嵌入某个器官还是在其表面生长。
子宫内膜异位症的一个常见症状是严重月经过多。经血中含有高水平的铁，一个人如果经常大量失血，那么患贫血的风险就会很高。而贫血会使人一直感到疲惫不堪。
一些研究还将子宫内膜异位症与慢性疲劳综合征（CFS）联系在一起。慢性疲劳综合征（CFS）在女性中比男性更为常见，并且可能与某些女性生育问题有关。
之前一项研究表明，出现过以下一个或多个问题的女性更有可能进展为慢性疲劳综合征（CFS）：
- 子宫内膜异位症
- 卵巢囊肿
- 月经周期不规则
- 妇科手术
- 盆腔痛
然而，在这方面还需要进行更多的研究。
疲劳是一种什么样的感觉？
子宫内膜异位症患者在月经周期中可能会感觉特别疲劳。可能还会出现其他症状，包括：
- 肌肉或关节疼痛
- 头痛
- 腺体不肿但是疼痛
- 难以集中精神，感到浑浑噩噩
- 失眠症
- 流感样症状
- 头晕
- 恶心
- 心悸
当疲劳极度严重时，子宫内膜异位症患者经常会长时间打盹，一旦起立或移动得太快时会感到眩晕。
对生活方式做出一些调整有助于子宫内膜异位症患者管理自己的疲劳感。
- 改变饮食习惯。有子宫内膜异位症患者应确保获得足够的营养素，并做到蛋白质、碳水化合物和健康脂肪三者平衡。
- 避免加工食品。加工食品含有大量的添加糖，这会导致子宫内膜异位症患者的血糖水平上上下下。
- 服用膳食补充剂。子宫内膜异位症患者如果合并贫血，则应该增加铁摄入量，或者通过在饮食中添加富含铁的食物或服用铁补充剂。补充维生素D也有助于改善子宫内膜异位症患者的疲劳症状。
- 锻炼。进行规律的低强度锻炼可以使人精力充沛。不爱运动的人常常会变得懒散和沮丧。
- 按时睡觉。坚持按照一定的时间表准时睡觉可以减少白天的疲劳感。
- 得到支持。子宫内膜异位症会使人感觉到身心俱疲。与朋友谈谈心，或是通过社交网络或在线论坛与人交往，可以防止出现孤立感，并获得有价值的意见和建议。
