晨僵会使类风湿性关节炎（RA）感觉到关节活动缓慢而困难。有些类风湿性关节炎（RA）患者甚至可能会连起床都出现困难。这种僵硬通常涉及身体两侧，并随着运动而变得更好些。
类风湿性关节炎（RA）患者能够减轻其晨僵症状的有益事情之一就是，养成晨起活动的习惯。
提前计划好如何应对晨僵可以帮助类风湿性关节炎（RA）一早醒来就可以开始活动。这或许有助于减轻类风湿性关节炎（RA）患者因为关节僵硬带来的压力和挫折感。
可采用以下一些或全部方法来增加晨起的活动性，且有助于应对晨僵和其他类风湿性关节炎（RA）症状：
6. 床边用药
把药放在床边触手可及的地方，比如床头柜上，是有帮助的。这意味着类风湿性关节炎（RA）患者一醒来就可以拿到需要服用的药物，让症状在起床前得到缓解。
7. 使用关节膏
类风湿性关节炎（RA）患者早上起来的第一件事就是使用关节膏，比如双氯芬酸凝胶。这将有助于通过减轻炎症来缓解晨僵，并且应该还有助于关节运动。
8. 吃健康早餐
营养对于健康的身体来说，是必不可少的。吃清淡而富有营养的早餐可以为类风湿性关节炎（RA）患者的身体提供所需的能量。
抗炎性饮食有助于减少类风湿性关节炎（RA）患者的炎症和疼痛。类风湿性关节炎（RA）患者应确保一整天都吃得很好。
9. 与职业治疗师合作
有时，关节会在夜间承受压力。如果类风湿性关节炎（RA）患者睡觉时把手指紧握成拳头，那么到了早上，他的关节就会变得很紧。
职业治疗师可为类风湿性关节炎（RA）患者提供一种夹板，使各个手指在夜间保持在休息位置。这应该能够减少类风湿性关节炎（RA）发生晨僵的几率。
10. 妥善安排好工作
有时，晨僵不仅出现在清晨，还会持续更长时间；有时甚至会持续数小时或数天。
当类风湿性关节炎（RA）患者的晨僵症状特别严重时，应要求提供特殊住宿、灵活的工作时间表或是在家工作的机会。休息一下或许也可以对类风湿性关节炎（RA）患者有所帮助。
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